natasha14jul's Notizen, 11 Okt 15

(( когда я хотела поднять немного вес, имелось ввиду на 300-500 гр, а не на килограмм((
А вообще кд скоро, чему удивляюсь?

---

1198 kcal

Fett: 41,28g | Eiw: 71,79g | Kohlh: 141,19g.   Frühstück: Сметана, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Вода (в Бутылке), Яблоко, Манная Каша на Молоке, Вода (в Бутылке). Mittagessen: Сметана, Сыр Голландский, Зеленый Перец, BiSKonti Торт Бисквитный Молочно-Медовый, Чай с Молоком, Белая Дача Свежая Капуста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Перловка Отварная, Вода (в Бутылке). Abendessen: Вода (в Бутылке), Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...

1658 kcal

Bewegung: Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...