Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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94,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 54,98g | Eiw: 111,99g | Kohlh: 197,51g.
Frühstück: ВкусВилл Кокосовая Вода, Увелка Крупа Пшено. Mittagessen: Самокат Греческий Йогурт Ежевика-Малина, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Перекресток Стейк из Форели, Global Village Киноа, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Свекла Вареная. Abendessen: FitnesShock Протеиновое Печенье Dessert Banana Brownie, Свекла Вареная, Тыквенные Семечки, Самокат Греческий Йогурт Чернослив-Грецкий Орех 3,2%. Snacks/Sonstiges: Primfood Попкорн Карамельный. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
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