Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2023
|
55,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 35,00g | Eiw: 140,45g | Kohlh: 190,71g.
Frühstück: Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью, Петрушка, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Помидоры, Яйцо Куриное, Олония Молоко 2,5%, Green Ray Горошек Консервированный, Leaftogo Omega 3. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Капуста Тушеная, Green Ray Горошек Консервированный, Leor Свекла Вареная, Треска Отварная. Nachmittagstee: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Fitness Фитнес Коктейль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Апельсин без Кожуры, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное. Abendessen: Треска Отварная, Green Ray Горошек Консервированный, Leor Свекла Вареная, Капуста Тушеная. Nachtmahl: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|