Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2023
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72 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 49,83g | Eiw: 40,31g | Kohlh: 91,44g.
Frühstück: Kahve, Çırpılmış Yumurta, Migros Labne, Yeşil Çay, Ceviz, Zeytin. Mittagessen: Mandalina, Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Uno Kepekli Ekmek, Kuru Fasulye. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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brcngns's Gewichtsverlauf
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