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Een luie dag op de bank, met veel snacks en wijn... Ik ben blij dat het weekend weer voorbij is :D
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103,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 130,74g | Eiw: 40,76g | Kohlh: 25,98g.
Mittagessen: Gemengde Sla, Johma Eiersalade, Kips' Runderrookvlees, Kips' Pepercervelaat, Olijfolie, Komkommer (met Schil). Abendessen: Bloemkool, Boter, Slagroom, AH Champignons, AH Speklap. Snacks/Sonstiges: Vivani Chocolade 85%, Walnoten, Koffie. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Machiel!'s Gewichtsverlauf
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