Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
|
44 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
762 kcal
|
Fett: 31,25g | Eiw: 58,51g | Kohlh: 63,86g.
Frühstück: Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Творог 9%, Замороженная Вишня, Granolife Гранола Клубника-Малина. Mittagessen: Салат Айсберг, Сметанин Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Укроп, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Maggi Макароны в Томатно-Мясном Соусе Болонез, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
almorff🥥's Gewichtsverlauf
|