الرياضة حلوه جدا فعلا
رغم احيانا بعمل مجهود سواء صباحا او مساءا بس بتفرق بعدها
حاليا اليوم اللي بعمل فيه رياضه بحس ان في حاجه غلط يوم مش مثالي معايا
ايا كان نوع الرياضه بتزود الطاقة الايجابيه بتساعد الجسم في حاجات كتير وكمان بتخلي عندك طاقة داخليه ناحية نشاطك ويوم دايما بالتوفيق ✅✅
نفسي البرنامج يشجع بعض كل يوم علي الرياضة لاننا مهتمين اكتر بعرض الاكلات من الرياضة بس الحمد لله بدأنا نزيد
واتمني لو في رياضين عندهم خبرات ينزلو تجاربهم نستفاد منهم