Turun se-uprit 🤣
68,7 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 8,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Dezember 2023:
1525 kcal Fett: 62,60g | Eiw: 69,18g | Kohlh: 156,13g.   Frühstück: Risoles, Sosis Solo, Tempe Goreng Tepung. Mittagessen: Burger King Cheeseburger, Burger King Cheesy Fries. Abendessen: Ampela Goreng, Kulit Ayam, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Oatside Barista Blend, Gula Pasir, Beorganik Matcha Powder. mehr...
1764 kcal Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche



     
 

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