Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
|
45,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 68,68g | Eiw: 149,75g | Kohlh: 65,93g.
Mittagessen: Borges Extra Light Olive Oil, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Bumbu Kacang, Lontong, Sate Ayam, Garam, Bawang Putih Bubuk, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Muscle First Gold Pro Isolate Banana Coffee. mehr...
|
|
2169 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anitayenia27's Gewichtsverlauf
|