Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
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63,3 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2660 kcal
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Fett: 98,51g | Eiw: 107,24g | Kohlh: 319,87g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen, Gut & Günstig Alpen-Vollmilch. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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