Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2015
|
53,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 88,29g | Eiw: 67,29g | Kohlh: 135,04g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Кофе, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Мёд, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Магнит Банан, Гудвилл Овсянка Геркулес. Mittagessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Кедровые Орехи, ЯНТА Байкальская Сметана. Abendessen: Фруктово-Ореховая Смесь, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Окей Груша Конференс. mehr...
|
|
1657 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
точтонадо's Gewichtsverlauf
|