Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
|
64,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 54,98g | Eiw: 57,81g | Kohlh: 150,50g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Агрокомплекс Творог 9%, Кофе, Белый Медведь Сырок Глазированный с Варёной Сгущенкой, Сметана 20%, Кровяная Колбаса. Mittagessen: Каша гречневая со сливочным маслом, Вязанка Сардельки Филейские. Abendessen: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Rich Cola, Bacardi Esto Oakheart Напиток на Основе Рома, Ухтышки Кукурузные Палочки, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Майонез, Bit Com Крендель с Морской Солью. Snacks/Sonstiges: So Crispy Батончик Злаковый с Клубникой, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Рот Фронт Изюм в Шоколаде. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛапусикЯ's Gewichtsverlauf
|