Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
|
91,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2616 kcal
|
Fett: 81,16g | Eiw: 245,42g | Kohlh: 221,39g.
Frühstück: Tereyağı, Yumurta, Yağsız Kıyma, Sütaş Kaşar Peyniri, Bal, Nimet Tost Ekmeği. Abendessen: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Mısır Nişastası, İçim Laktozsuz Süt , Migros Muz, Supplementler Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
|