Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 79,04g | Eiw: 77,27g | Kohlh: 159,77g.
Frühstück: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Itambé Iogurte de Morango. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Heinz Ketchup, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Heinz Ketchup, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Sanduíche de Carne Assada com Queijo, Marilan Biscoito de Maisena, Lacta Ouro Branco. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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danielespds's Gewichtsverlauf
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