Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 36,69g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 388,21g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Flakes, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Clementines, Bananas, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Dempster's White Thin Sandwich Bread. Abendessen: Chicken Breast, Great Value Alfredo Pasta Sauce, Lancia Fettuccine, Kraft Calorie Wise Catalina, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Bananas, Clementines, Kellogg's Rice Krispies Squares, Carnation Turtles Hot Chocolate, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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