Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2023
|
88,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3540 kcal
|
Fett: 181,44g | Eiw: 152,22g | Kohlh: 250,42g.
Frühstück: Ермолино Муравьиная Хижина, Тагилхлеб Премиум-Хлеб с Семенами Тыквы "на Здоровье", Яйцо Куриное, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики. Mittagessen: Смак Батон Подмосковный, Черкашин Колбаса Вареная Докторская. Abendessen: SPAR Торт Красный Бархат, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Перекресток Салат Полянка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свинина Запеченая, Селедка под Шубой. Snacks/Sonstiges: Красное и Белое Гранатовое Вино, Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Шампанское, Холодец, Помидоры Черри, Мандарины, Черока Медовые Коржи для Торта, Черноголовка Кола. mehr...
|
|
2190 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 46 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Web_Лиса's Gewichtsverlauf
|