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1772 kcal
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Fett: 60,69g | Eiw: 102,95g | Kohlh: 208,44g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, リンゴ, みかん, 豆紀 ひきわり納豆, バナナ, みそ汁, ローソン 筑前煮, 煮豆, キャベツ, ご飯. Mittagessen: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ファミリーマート 手羽先, セブンプレミアム 天ぷらそば. Abendessen: イオン カツオのたたき, みそ汁, ファミマ いなり寿司3ケ入. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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