Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 79,11g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 213,56g.
Frühstück: Marilan Biscoito de Maisena. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado, Seara Seleta Mista, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Suco de Goiaba, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo Assada, Carne de Porco do Lombo Assada, Tauste Salpicão de Frango, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Marilan Biscoito de Maisena. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Integral com Mel , Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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danielespds's Gewichtsverlauf
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