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perlahan tapi pasti
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1469 kcal
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Fett: 64,69g | Eiw: 66,69g | Kohlh: 159,79g.
Frühstück: Pisang Goreng. Mittagessen: Cedea Salmon Ball, Cedea Fish Dumpling Chicken, Bakso Daging Sapi, Vigo Sosis Bakar, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Bumbu Kacang, Sate Ayam, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tora Bika Creamy Latte. mehr...
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 Kommentare
01 Jan 24 vom Mitglied: lintangff
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keren bangeeeeettttt. tetap smangat yaah kaaak. new year new me hihi
01 Jan 24 vom Mitglied: nara vermilion
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01 Jan 24 vom Mitglied: GO47GO47
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semogaa aku bisaa seperti kamuu
01 Jan 24 vom Mitglied: aditiakurus
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cpt bgt mbk.. aq dri mei 2023 awal bb 84kg..skrang baru 73..🥲
01 Jan 24 vom Mitglied: vidiaretno
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@vidiaritno semangat kak, kuncinya sabar dan konsisten hindari stress, jaga pola makan dan olahraga kencengin lagi 💪
01 Jan 24 vom Mitglied: alfa handayani
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01 Jan 24 vom Mitglied: alfa handayani
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@GO47 Kurang lebih 6 bulanan kak
01 Jan 24 vom Mitglied: alfa handayani
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01 Jan 24 vom Mitglied: alfa handayani
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@lintang tipsnya konsisten kak, disiplin makan dan olahraga
01 Jan 24 vom Mitglied: alfa handayani
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tips tahan godaan sama makanan2 yg tinggi kalori donk ka
01 Jan 24 vom Mitglied: Endri Lestari
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kerennn 👏🏼👏🏼👏🏼.. aku jg dr Juli,, bb dr 85kg.. baru turun 10kg sampe hari ini.. it's oke.. aku masih banyak cheating nya, dan jarang Olga.. tp yg penting tetep ber proses.. jalanin aja dengan hepiii gaesss... 😊💪🏻
01 Jan 24 vom Mitglied: Mutheea Muthy
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spill workoutnya apa aja dong kak
01 Jan 24 vom Mitglied: ind_992
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01 Jan 24 vom Mitglied: zdnach
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ini termasuk cepet..sy dlu 4 bulanan trun cuma 10kg
02 Jan 24 vom Mitglied: Kurniafriendly
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saya sebulan cuma turun 5 ons
02 Jan 24 vom Mitglied: rizapark
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alfa handayani's Gewichtsverlauf
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