Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2024
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81 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 43,40g | Eiw: 53,56g | Kohlh: 122,69g.
Frühstück: Mundial Panetone de Chocolate, Pão de Leite. Mittagessen: Jandaia Suco de Acerola, Salpicão de Frango, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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