Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
|
62 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 65,79g | Eiw: 73,33g | Kohlh: 125,94g.
Mittagessen: Oyong, Gulai Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Abendessen: Creamed Mushrooms, Beef Steak, Green Snap Beans, Indonesian Boiled Potatoes, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Fried Plantain, Mangos, Pepaya, Calbee Wings Guribee Layers. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|