|
Eerste weging van het jaar. Op naar 110!
|
113,9 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2206 kcal
|
Fett: 117,47g | Eiw: 139,02g | Kohlh: 142,46g.
Frühstück: Whey Protein Banana, Collageen , Creapure Creatine , Halfvolle Melk. Abendessen: Rundvlees, Jumbo Kippenborstfilet, AH Aubergine, Zonnebloemolie, Unox Romige Mosterdsoep, Bram Ladage Patat. Snacks/Sonstiges: Nutella Hazelnootpasta, Duyvis Pinda's Gezouten, Milbona Protein Bar, AH Cottage Cheese, Wasa Cracker Sesam, Aldi Knoppers, AH Oliebol met Krenten, Rozijnen en Appel, Euro Pâtisserie Peanut Cookies. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd's Gewichtsverlauf
|