Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 90,47g | Eiw: 79,93g | Kohlh: 102,69g.
Frühstück: Patatesli Börek, Siyah Zeytin, Vişne Reçeli, Yumurta, Doğal Peynir, Namet Hindi Füme, Domates Sosu, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Komili Zeytin Yağı. Mittagessen: Şehriye Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Barbekü Sosu, Tatlı Salatalık Turşusu. Abendessen: Tavuk Kanadı, Tereyağı, Lahana Sarması, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Lokum. Snacks/Sonstiges: A101 Çikolata Kaplamalı Leblebi, Torku Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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gizem✌️'s Gewichtsverlauf
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