Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3709 kcal
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Fett: 151,37g | Eiw: 239,30g | Kohlh: 351,67g.
Frühstück: Ayam Goreng, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Pisang, So Nice Sosis Ayam, Kopi dengan Gula, Kopi dengan Gula. Mittagessen: Nasi Putih, Ayam Goreng, Kangkung. Abendessen: Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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