Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2015
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78,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 36,47g | Eiw: 86,63g | Kohlh: 383,77g.
Frühstück: Tomaten, REWE Bäcker Brötchen , Marmelade, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee. Mittagessen: Breakfast Coffee, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Vanillesoße, Grappa, Dampfnudel, Erbsensuppe, REWE Bäcker Brötchen, Zucker, Espresso. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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