Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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62 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 53,18g | Eiw: 36,70g | Kohlh: 103,81g.
Frühstück: Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Bakwan, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Chicken Nugget, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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anisasalina's Gewichtsverlauf
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