Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
|
72,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3090 kcal
|
Fett: 93,22g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 491,73g.
Frühstück: Яблоко, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Natur Foods Клюква Сушеная, KDV Bon Time Нуга со Вкусом Пломбира, Карамель, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой, Вареное Яйцо, МКС Пирог с Сухофруктами. Mittagessen: Каравай Шарлотка с Яблоками, Мандарины. Abendessen: Конфил Зефир Конфиленок, МКС Пирог с Сухофруктами, Соленые Огурцы с Укропом, Огурецы Сладкого Рассола, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гурмэ Перец Фаршированный, Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Конфил Маэстро-Виртуоз, Лимон. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina_2000_'s Gewichtsverlauf
|