|
Joulu 🤣
|
93,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2506 kcal
|
Fett: 85,72g | Eiw: 181,26g | Kohlh: 237,07g.
Frühstück: Kananmuna, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Meira Sinappi, Rainbow Cheddar, Becel Kevyt Margariini, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Mittagessen: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Torino Tumma Makaroni. Abendessen: Forssan Perunasalaatti, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Snacks/Sonstiges: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Cheddar, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Teho Sport Palautusjuoma Suklaa. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|