Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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95,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 66,41g | Eiw: 98,71g | Kohlh: 198,16g.
Frühstück: Apples , Celery , Kale , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , LeanFit Complete Green Organic Protein, Silk Almond Coconut Blend. Mittagessen: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, President's Choice Avocado Chunks, Cucumber (with Peel) , Grape Tomatoes, Bob's Red Mill Almond Flour , Purely Bulk Nutritional Yeast Flakes, Bragg Apple Cider Vinegar, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Egg. Nachmittagstee: Clementines , Heluva Good! French Onion Sour Cream Dip, Schneider's Turkey Pepperettes (1), Pears , Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. Abendessen: Great Value Sesame Seeds , President's Choice Sesame Oil, T&T Premium Light Soy Sauce, T&T Korean Style Sweet Potato Vermicelli, Selection Thai Veggies. Snacks/Sonstiges: Classico Tomato Basil Sauce, Onions , Carrots , Broccoli , Piller's Pizza Pepperoni, Penne. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sarahhorton's Gewichtsverlauf
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