Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2015
|
57,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 38,47g | Eiw: 52,66g | Kohlh: 160,54g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Коровино Ветчина из Свиного Окорока, Hochland Плавленный Сыр, Сыр Эдам, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной. Abendessen: Яичный Белок, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Балтийский берег Сельдь Атлантическая по-Царски, Лечо Перец в Томатном Соусе (без Рекламы). Snacks/Sonstiges: Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Леовит Кисель Очищающий, Арбуз, Худеем За Неделю Компот Похудин, Вареное Яйцо, Мёд, Чай Зеленый с Медом, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Сыр Эдам. mehr...
|
|
1553 kcal
|
Bewegung:
Вибромассажер(ленточный) - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Hula Hoop - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Manika69's Gewichtsverlauf
|