Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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66,2 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 28,16g | Eiw: 66,76g | Kohlh: 146,12g.
Frühstück: Bayernland Kerniger Frischkäse, Cocktailtomaten, Körnerbrot, Kaffee schwarz, Radieschen. Mittagessen: Hirse (Gekocht), Karotten, Champignons Frisch, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Junge Frühlingszwiebeln. Abendessen: Ei (Ganz), Körnerbrot, Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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