Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
|
60,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 89,10g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 173,34g.
Frühstück: Montarell Камамбер, Молоко (Цельное Молоко), Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Mittagessen: Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Банан, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий , Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская . Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каждый День Крекер, Молоко (Цельное Молоко), Orion Чокопай. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Сливочное Масло, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lapypindr's Gewichtsverlauf
|