Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2015
|
106,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 103,75g | Eiw: 98,53g | Kohlh: 193,27g.
Frühstück: Каша Овсяная на Молоке и Воде. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Буррито с Курицей, IL Патио Минестроне. Abendessen: Окей Соте из Баклажанов. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Ламбер Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Соусом Песто, Арбуз. mehr...
|
|
3702 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Paul7733's Gewichtsverlauf
|