Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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113,3 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 76,67g | Eiw: 125,12g | Kohlh: 105,51g.
Frühstück: Whey Protein Banana, Halfvolle Melk. Abendessen: Tomaten, AH Basic Volkoren Brood, AH Doperwten, Melkan Roomboter Ongezouten, Rundergehakt. Snacks/Sonstiges: Eat Natural Super Granola, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Magere Franse Kwark, Komkommer, Nutella Hazelnootpasta, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Snickers Snickers (50g). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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f@tm@n voor @ltijd's Gewichtsverlauf
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