Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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118,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 88,54g | Eiw: 133,04g | Kohlh: 106,59g.
Frühstück: Café, Cuscuz (Cozido), Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Manteiga (com Sal), Banana Prata. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo, Abobrinha Italiana. Nachmittagstee: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Nozes de Nogueira, Carolina Iogurte Grego com Calda de Maracujá, Piracanjuba Whey Zero Lactose Chocolate. Abendessen: Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Bacon, Hambúrguer Caseiro, Farinha Aveia. mehr...
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808 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Paulla2601's Gewichtsverlauf
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