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Abendessen Tag 2 - 18:30 Uhr
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1142 kcal
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Fett: 40,83g | Eiw: 120,57g | Kohlh: 70,10g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Frischkäse Light, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, K-Classic Hähnchenbrust, Edeka Eiweiß Held, Gekochtes Ei. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Abendessen: Joghurt 1,5%, Essiggurken, Toastkäse, Salatherzen, Rote Zwiebeln, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Ketchup, Senf, Tomaten. mehr...
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 Kommentare
Burger-Salat ~700 Kalorien. Kann ich jedem empfehlen der Lust auf Fastfood hat!
04 Jan 24 vom Mitglied: leeena.b
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toll, nicht schlecht - LG
04 Jan 24 vom Mitglied: hoogan
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04 Jan 24 vom Mitglied: S.Z.A
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Burger-Salat für 2 Personen: ½ Eisbergsalat, 3-4 Tomaten, 2-3 Gewürzgurken, 1 rote Zwiebel. Für das Topping: 400g 5% Rinderhack, 2 Scheiben Schmelzkäse. Dressing: 125g 1,5% Jogurt, 4 EL 50% Ketchup, 1 EL Senf , 1 EL Essig, Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver, Paprikapulver Hackfleisch anbraten, nach Geschmack würzen und mit Schmelzkäse verrühren. Gemüse schneiden, Dressing anrühren und alles zusammen genießen 🍔
04 Jan 24 vom Mitglied: leeena.b
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Ui, 700 Kalorien sind mehr als die Hälfte meines Tagesbedarfs. Das sieht so lecker aus!
04 Jan 24 vom Mitglied: skrochn15
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Das sieht richtig lecker aus. Danke für das Rezept.
04 Jan 24 vom Mitglied: MoodyOL
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leeena.b's Gewichtsverlauf
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