Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2015
|
82,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 75,86g | Eiw: 61,18g | Kohlh: 241,72g.
Frühstück: sodastream, Tropisk Juice, Falu Rågrut, Smör (Saltat). Mittagessen: Thai Curry + Kycklingfilé, Klibbigt Ris, Vegetabilisk Vårrulle. Abendessen: Skogaholmslimpa, Kaviar, Lökar, Smör, Stekt Ägg, sodastream. Snacks/Sonstiges: GB Glace Big Pack Vanilj. mehr...
|
|
2977 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Johankd's Gewichtsverlauf
|