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Frühstück: Blaubeeren-Porridge Mittag: Reste von gestern + Riegel Abend: Körni-Salat mit belegtem Brot Schrittesammeln mangelt bei dem Wetter leider noch 🌧️ Wenn die Arbeit los geht, ändert sich das aber wieder 💪🏼 Dafür gabs ein Training 💫
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1354 kcal
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Fett: 46,20g | Eiw: 85,59g | Kohlh: 146,93g.
Frühstück: Honig, Heidelbeeren, Alnatura Chia Samen, Kölln Haferflocken, ESN Flav'n Tasty Blueberry Cream . Mittagessen: Hackfleischbällchen Auflauf (Pute), Nudeln (Gekocht). Abendessen: Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Edeka Kartoffel Softie, Gut & Günstig Hähnchen Schinken , Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Milch 1,5%, Quarki Quark Nach Russischer Art 8%, Kirschtomaten, Möhren, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Power System Snack Power Yogurt. mehr...
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