Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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78,7 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 23,18g | Eiw: 102,81g | Kohlh: 105,64g.
Frühstück: Herbalife Protein-Getränkemix. Mittagessen: DM Bio Kokosöl, Knoblauch, Alpro Not Yoghurt, Zucchini, REWE Blattspinat, Bonduelle Kichererbsen , Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Bulgur (Gekocht), Karotten. Abendessen: Aldi High Protein Pudding Schoko. Snacks/Sonstiges: Pom-Bär Original, Saskia Vitaminwasser Reload , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Alpro Not Milk 1,8%. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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himmono's Gewichtsverlauf
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