|
По трохи повертає передноворічну вагу 🤩 Мета вже так близько, хочеться тільки вперед 🙏
|
1477 kcal
|
Fett: 57,69g | Eiw: 123,67g | Kohlh: 117,61g.
Frühstück: Авокадо, GymBeam Протеин Just Whey , Кофе, Alpro Almond Milk , Шпинат, АТБ Ветчина , Leerdammer Сыр 30%, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Dan Cake Хлеб Тостовый Цельнозерновой. Mittagessen: Запеканка с тыквой зебра, Tastino Proteinový Chlebík, Kaufland Йогурт Натуральный, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Фунчоза с Овощами и Яйцом, Dm Протеиновый Батончик 60%, Курица по Французски. Snacks/Sonstiges: Сильпо Апельсин, Big Bob Арахис Жареный Солёный, GymBeam Протеин Just Whey , Кофе, Alpro Almond Milk . mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|