Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
|
101 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 89,34g | Eiw: 54,18g | Kohlh: 189,08g.
Frühstück: Suco Verde. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Pão Francês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Mania de Churrasco Salada Ceasar, Habib's Kibe Frito, Corona Cerveja. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Mamão Papaia. mehr...
|
|
2938 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deia.ferrarini's Gewichtsverlauf
|