Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2383 kcal
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Fett: 61,05g | Eiw: 209,00g | Kohlh: 244,21g.
Frühstück: Verte Pomme, Pomegranate, Egg, Banana, Raisins, Sweet or Dark Chocolate, Dried Chia Seeds, دقلة نور تمر, Oats, Cooked Egg White. Mittagessen: Basmati Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Potato, Sardines. Abendessen: Air Popped Popcorn, Basmati Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Olive Oil, Walnuts. mehr...
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abderrahmane009's Gewichtsverlauf
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