Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
|
69,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4215 kcal
|
Fett: 195,31g | Eiw: 148,43g | Kohlh: 459,51g.
Frühstück: Rauch Happy Day Drachenfrucht , Kaffee mit Milch und Zucker, Müsli. Mittagessen: Latte Macchiato, Lidl Brezel mit Käse. Abendessen: Buko Garten-Kräuter, Bauernbrot, Bellasan Pflanzencreme, Aldi Hähnchen Innenfilet. Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen White Crispy, Clarky's Cashewkerne, Haribo Roulette (25g), Corny Haferkraft Banane. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|