MCClear's Notizen, 06 Jan 24

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024

78 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 68 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Januar 2024:

1667 kcal

Fett: 49,45g | Eiw: 38,63g | Kohlh: 263,54g. Frühstück: Banana Nanica, bolacha de polvilho, Darkness Whey Protein. Snacks/Sonstiges: bolacha de polvilho. mehr...

2965 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 1 Stunde, Power Jump - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,0 kg pro Woche

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