Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2015
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93 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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308 kcal
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Fett: 8,38g | Eiw: 13,48g | Kohlh: 42,23g.
Frühstück: Coffee with Milk, Checkers Long Life Full Cream Milk, Huletts Brown Sugar, Weet-Bix Weet-Bix. mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Boot oder Kanu Fahren - 10 Minuten, orbitrek - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Michelle Moncur's Gewichtsverlauf
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