Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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84,5 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 56,12g | Eiw: 104,37g | Kohlh: 290,79g.
Frühstück: Dempster's English Muffin, Egg, Kraft Fat Free Cheese Slice, Clementines, Dempster's White Thin Sandwich Bread, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Bananas, Compliments Extra Lean Ground Chicken. Mittagessen: Bananas, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Dora Strawberry Jam-Style Spread, Kellogg's Corn Flakes, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar. Abendessen: Chicken Chili, Safeway Garlic Bread. Snacks/Sonstiges: Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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