Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
|
73,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 56,65g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 131,82g.
Frühstück: Optifit Proteïne Kwark, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon. Mittagessen: Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, AH Goudse Kaas Oud 48+. Abendessen: Heinz Tomato Frito, Guacamole, Fajita met Kip en Groenten. Snacks/Sonstiges: Gwoon Rijstwafels met Barbecue Smaak , Sapori Cantuccini. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|