Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2015
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75,5 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 35,78g | Eiw: 108,25g | Kohlh: 276,86g.
Frühstück: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Изюм, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Mittagessen: Белый Хлеб, Мёд, Parmalat Молоко 1.8%, Гречневая Каша. Abendessen: Дыня, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Гречневая Каша, Дыня. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Siyanie's Gewichtsverlauf
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