Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2015
|
61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2785 kcal
|
Fett: 87,44g | Eiw: 152,05g | Kohlh: 282,83g.
Frühstück: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Royal Forest Сироп Топинамбура, Снежок Творожная Масса с Изюмом, Творожная Запеканка с Вишней. Mittagessen: Житница Здоровья Молоко Сухое Обезжиренное, Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Ленивые Голубцы, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Мистраль Фасоль Белая, Банан. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое, Песочное Печенье, Смешанные Орехи, Куриное Филе, Twinlab Протеин Twinlab 100% Whey Шоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tyovkina's Gewichtsverlauf
|