Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 55,66g | Eiw: 93,45g | Kohlh: 140,92g.
Frühstück: Allmax Nutrition Creatine, Red Sour Cherries, Organika Original Enhanced Collagen Protein, Bananas, Nutiva Plant Protein, Bob's Red Mill Chia Seed 13g. Mittagessen: Egg, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Costco Kimchi, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Russell Stover Assorted Chocolate . Abendessen: Tostitos Bite size rounds, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Quail Egg , Air Popped White Popcorn , Green Peas , Sunrise Tofu Extra Firm. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Lora Jone's Gewichtsverlauf
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